Менопауза может быть совершенно естественным процессом, но можно ли эффективно лечить симптомы с помощью натуральных растительных средств?Хотя есть некоторые свидетельства того, что основные травяные продукты на рынке могут работать, важно знать, что они не регулируются.Это может затруднить точное определение того, что вы принимаете.Тем не менее, есть вещи, на которые следует обратить внимание, которые могут помочь вам определить, безопасен ли продукт.
Лучшее средство от менопаузы
Менопауза является большой переходной фазой для любой женщины, так как она постепенно вырабатывает меньше полового гормона эстрогена, ее запасы яйцеклеток и яичников уменьшаются, а ее способность зачать детей снижается.
Менопауза определяется как время последней менструации, которая обычно приходится на средний возраст от 45 до 55 лет.Однако перименопаузальные и пременопаузальные симптомы — симптомы, традиционно связанные с менопаузой, но наблюдаемые до или после последней менструации — могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет.Это означает, что симптомы нередко появляются в начале 40 или даже в 30 лет.
Что происходит во время менопаузы?
Эти неприятные и неудобные симптомы могут включать:
- Ночные поты.
- Приливы.
- Сухость влагалища.
- Озноб.
- Проблемы со сном.
- Проблемы с настроением.
- Увеличение веса.
- Изменения волос или кожи.
Заместительная гормональная терапия (ЗГТ)
Каждая женщина будет испытывать симптомы по-разному;некоторые могут адекватно облегчить свои симптомы только за счет корректировки образа жизни, в то время как другие могут обратиться к заместительной гормональной терапии (ЗГТ).
ЗГТ — это медицинское лечение, которое, как было показано, эффективно лечит симптомы.Однако опасения по поводу повышенного риска рака молочной железы и сердечных приступов усилились после того, как в 2002 году в двух крупных исследованиях была выявлена связь. С тех пор данные этих исследований были подвергнуты сомнению, и многие риски были опровергнуты, но восприятие пользы / рисков остается в значительной степени искаженным. .
Дополнительные и альтернативные методы лечения
Около 40-50% женщин в западных странах предпочитают использовать дополнительные и альтернативные методы лечения, включая практики разума и тела, такие как гипноз.Травяные (растительные) средства — еще один популярный вариант естественного лечения.На рынке их несколько, но подтверждена ли их эффективность наукой?
Эффективность
Исследования все еще продолжаются, чтобы определить, насколько эффективны травяные средства от менопаузы для облегчения симптомов.Обзор 62 исследований показал умеренное снижение частоты приливов и сухости влагалища, хотя также была выявлена необходимость в дополнительных доказательствах.Качество текущих доказательств является большим ограничением — целых 74% этих исследований имели высокий риск систематической ошибки, которая могла повлиять на их результаты.
Время публикации: 19 марта 2022 г.